上城区靠谱周末足球培训，来电咨询蜗杆轴

上城区靠谱周末足球培训，来电咨询

女生踢足球有什么好处

在成长过程中，其实女孩子更需要这项运动！

<镭射加工/p>

踢足球是一个水阀充满挑战的选择，作为一项惠及全身的运动，锻炼价值很高。足球运动所打下的基础，对未来进行任何运动都是一个很好的基础。在足球训练当中，对生长发育期的女孩子心肺功能、身高体重等都有一定的影响。更重要的是，足球作为一项集体运动，对参与其中的女孩子在协作中战胜困难，克服矫揉造作等都有极大的帮助。让小姑娘从小爱上运动，培养运动习惯，树立体育观念，可以帮助女生延缓衰老，保持活力青春。

如何进行足球技术训练的教学

足球战术训练

（－）战术训练的目的

<曲轴p>

1．培养接球、传球的集体进攻意识。

2．培养防守和站位，增强集体防守意识。

3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3．练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。5．学掷界外球。希望采纳哦，，，打了好久的字，好辛苦的。一、身体训练

足球锻炼对人体的好处

1.有效预防心血管病。体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界氩焊上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

2.降低糖尿病发生的危险性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。